Seylan Tarçınlı Enerji Topları

Malzemeler:

- 1 su bardağı çekilmiş yulaf

- 3 yemek kaşığı Hindistan cevizi rendesi

- 1 tatlı kaşığı Seylan tarçını

- 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi unu

- 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi veya badem ezmesi

- 1 yemek kaşığı bal veya hurma özü

Yapılışı:

Malzemeleri karıştır, minik toplar yap, buzdolabında 1 saat dinlendir.

→ Spordan önce veya ara öğünde enerji verir, tatlı isteğini bastırır.